アイディアが続々と湧いてくる

最近アイディアが溢れてくる。
それに伴って、ブログのネタも止まらない訳だが、いかんせん執筆をする時間が無い。
毎日更新している人は本当に尊敬するし、自分も可能な限り近づいていきたい。

時間は無いのではなく、作るもの

これは新入社員研修で、口酸っぱく言ってきた。特大ブーメランで返ってきたのは言うまでもない。

アイディアが止まらない理由に、心身共に健康であるからだと思う。

この本に朝散歩すると健康によい。という事が書いてある。
朝散歩の効果はエビデンスがあり、研究論文も豊富だ。

なぜ体調が良くなるのかという部分を書いていくと、膨大な文字数になるので、興味のある人は調べて欲しい。覚えて欲しい事は、朝散歩は健康にいい何よりぐっすり眠れるのだ。

多くの人は実践出来ないと思う。私も休日はほぼ100%出来ているが、憂鬱な平日は、頻度が下がる。
もちろん日に日に習慣化は出来てきているのだが。

そこでおススメなのが、週末だけでもやってみるという事。

やはり、良い休日、良い睡眠をとれば、人生が充実するものだ。

平日はストレスフルという人でも、休日は最高の日々を送って欲しい。

朝早く、筋トレとブログを達成したので、今日は図書館とサウナに行こうと思う。
ではまた。

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